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寝れない…不眠症・睡眠不足の原因２
横浜市上大岡駅徒歩６分！ 《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消 ロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です＾＾ 昨日は自律神経の乱れによる睡眠不足を紹介しましましたが、寝れない原因はいろいろあるんですね！ お客様のなかでも多いのが… 寝る時間が不規則であったり仕事柄、夜中逆転してしまう方です。 体のリズムが崩れてしまうんですね。 こういうタイプのあなたにおすすめの解消法は⬇︎ １.寝付く時間がバラバラでも睡眠時間を一定にする ２.起きたら太陽の光を５分間浴びて、乱れた体内時計をリセットさせる。(日光浴は幸せホルモンのセロトニンの分泌も促します) 簡単ですが何事も積み重ねです！ 出来るところから始めてみましょう＾＾ それでも解消されないあなたにはロミロミがおすすめです＾＾ ☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆ 上大岡のロミロミサロンオラ☀︎アロハ ☆初めての方へ ☆メニュー ☆施術の流れ ☆口コミ紹介 ☆サロンのこだわり ☆近々の空き状況 ネット予約はこちらから TEL 045-350-8516 営業時間 11:00〜21:00（当日予約最終受付19:30、営業時間外もご相談可) 定休日 不定休 アクセス 京急本線上大岡駅西口 徒歩６分、市営地下鉄ブルーライン線上大岡駅7番出口…
眠れない…不眠症・睡眠不足を解消したいあなたへ
横浜市上大岡駅徒歩６分！ 《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消 ロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です＾＾ 先日いらしたお客様から 夜眠れないんです… というお悩みを頂きました。 ベッドに入ってもなかなか寝れないという方多いですね！ 原因の１つに”自律神経の乱れ”があります。 ・仕事や生活環境の中でストレスを感じたり、緊張状態が長い方 ・考え事をしている時間が長い方 ・夜遅くまで仕事をしている方 に多いんですが、体と脳が緊張して興奮しているかもしれません。 あなたはいかがでしょうか？ ＊そんなあなたへおすすめなコースは ラベンダーのエッセンシャルオイル✖️ ロミロミ９０分です！ 快眠、ストレス解消、自律神経を整える作用があるラベンダーと…
むくみを速攻で解消したいあなたへ…
横浜市上大岡駅徒歩６分！ 《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消 ロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です＾＾ 今日のお客様のお悩みは立ち仕事と不規則な睡眠による”むくみ”でした。 使用したオイルはアメオのトリム&トーン 施術後、お客様が足が軽い〜！と喜んでお帰りになられました＾＾ このアメオというオイルは、今や医療の現場で使われている世界最高品質のエッセンシャルオイルなんです！ まずは体感してみてください＾＾ あなたのお悩みに合わせて提案させて頂きます！ ＊新規の方はこちらからどうぞ♡ ☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆ ～上大岡のロミロミサロンオラ☀︎アロハ～ ☆初めての方へ ☆メニュー ☆施術の流れ ☆口コミ紹介 ☆サロンのこだわり ☆近々の空き状況 ネット予約はこちらから TEL 045-350-8516 営業時間 11:00〜21:00（当日予約最終受付19:30、営業時間外もご相談可) 定休日 不定休 アクセス 京急本線上大岡駅西口 徒歩６分、市営地下鉄ブルーライン線上大岡駅7番出口 徒歩4分 詳しくはＨＰ http://ola-aloha.com/…
ひどい肩こりの原因
横浜市上大岡駅徒歩６分！ 《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消 ロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です＾＾ 肩こりの原因は様々ですが、今日はストレスや睡眠不足からくる肩こりを紹介します。 ⬇︎ 寝違えたように肩から首が痛い 首から背中にかけてパンパンに張ったように肩がこる 肩も背中もガチガチにかたまっている 背中が鉄板のように固くて重たい 頭痛やめまいを感じることが多い 肩や背中が痛くて夜中に起きてしまう ぐっすり眠れず、疲れがとれずに朝から体が重たい いかがでしょうか？ このような症状が出ている場合は、自律神経がみだれている可能性があります。 ＊自律神経とは無意識に体の機能を調整してくれる神経ですが、体のリラックスと緊張のバランスを保っています。 休憩をとる暇がなかったり、睡眠不足になったり、過度なストレスを感じるとバランスが乱れてしまいます。 ＊最近の自分を思い出してみましょう。 上司や人間関係のストレス 大量の仕事に追われている 常に緊張している いかがでしょうか？ 最近頑張り過ぎたなと感じたあなた リラックスする時間をつくりましょう＾＾ …
便秘とむくみにお悩みのあなたに必要なこと２
横浜市上大岡駅徒歩６分！ 《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消 ロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です＾＾ 先日ご紹介した《便秘とむくみの解消法１》 に引き続き… 今日は便秘とむくみ今すぐできる解消法2を紹介します！ 【朝白湯を一杯飲みましょう！】 便秘とむくみの原因の一つに内臓のは冷えがあります！ 内臓が冷えると、水分を排出する働きも腸の働きも鈍ります。 結果便秘とむくみを招きます。 そこで朝の腸が空っぽの状態で白湯を飲むと内臓が温められ腸がゴロゴロ〜と動き始めます。 ＊作り方はこちら ↓ お水を沸騰させて冷めたら飲む。 面倒でしたら水を３分程レンジでチンして冷めたら飲む。 以上です！ まずは１週間試してみてください＾＾ サロンのお客様でお通じが改善された方や冷えが改善された方も多いです。 ＊新規の方はこちらからどうぞ♡ ☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆ ～上大岡のロミロミサロンオラ☀︎アロハ～ ☆初めての方へ ☆メニュー ☆施術の流れ ☆口コミ紹介 ☆サロンのこだわり ☆近々の空き状況 ネット予約はこちらから…
