美容・健康サポート

2017年06月10日

ひどい肩こりの原因

横浜市上大岡駅徒歩6分!  《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消 ロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です^^       肩こりの原因は様々ですが、今日はストレスや睡眠不足からくる肩こりを紹介します。   ⬇︎   寝違えたように肩から首が痛い 首から背中にかけてパンパンに張ったように肩がこる 肩も背中もガチガチにかたまっている 背中が鉄板のように固くて重たい 頭痛やめまいを感じることが多い 肩や背中が痛くて夜中に起きてしまう ぐっすり眠れず、疲れがとれずに朝から体が重たい       いかがでしょうか?       このような症状が出ている場合は、自律神経がみだれている可能性があります。       *自律神経とは無意識に体の機能を調整してくれる神経ですが、体のリラックスと緊張のバランスを保っています。   休憩をとる暇がなかったり、睡眠不足になったり、過度なストレスを感じるとバランスが乱れてしまいます。         *最近の自分を思い出してみましょう。     上司や人間関係のストレス     大量の仕事に追われている     常に緊張している     いかがでしょうか?   最近頑張り過ぎたなと感じたあなた     リラックスする時間をつくりましょう^^    …

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2017年06月09日

便秘とむくみにお悩みのあなたに必要なこと2

横浜市上大岡駅徒歩6分!    《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消 ロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です^^   先日ご紹介した《便秘とむくみの解消法1》 に引き続き…   今日は便秘とむくみ今すぐできる解消法2を紹介します!       【朝白湯を一杯飲みましょう!】 便秘とむくみの原因の一つに内臓のは冷えがあります!   内臓が冷えると、水分を排出する働きも腸の働きも鈍ります。   結果便秘とむくみを招きます。     そこで朝の腸が空っぽの状態で白湯を飲むと内臓が温められ腸がゴロゴロ〜と動き始めます。       *作り方はこちら   ↓   お水を沸騰させて冷めたら飲む。   面倒でしたら水を3分程レンジでチンして冷めたら飲む。   以上です!     まずは1週間試してみてください^^   サロンのお客様でお通じが改善された方や冷えが改善された方も多いです。         *新規の方はこちらからどうぞ♡   ☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆ ~上大岡のロミロミサロンオラ☀︎アロハ~   ☆初めての方へ ☆メニュー ☆施術の流れ ☆口コミ紹介 ☆サロンのこだわり ☆近々の空き状況    ネット予約はこちらから…

Cropped view of the hands of a woman with stomach pain clutching her stomach, isolated on white
2017年06月08日

便秘とむくみ両方あるあなたに必要な事1

《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消 ロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です^^       昨日便秘とむくみにお悩みのお客様がいらっしゃいました。   あなたはどうでしょうか?   便秘とむくみ…そこには深い関係があるんです。   一つに、体内に便が溜まると腐敗ガスを発生しお腹の中のリンパや静脈を圧迫してしてしまうんです! ↓   圧迫すると血液の流れが悪くなり、水分やリンパが滞りむくみが発生してしまうんです!   つまり便秘だと体全体の流れが悪くなりつまるということです! 【そんなあなたに必要な今すぐできる解消法1】   むくみと便秘を解消してくれる食べ物を食事にとりいれましょう^^   納豆ときゅうりが良いそうなので…       例えば   納豆オムレツ   納豆きゅうりのキムチ和え   納豆きゅうりそうめん   夏にぴったしですね^^   是非お試しください♡   *新規の方はこちらからどうぞ♡     *お急ぎ40分コースはこちら     ☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆ 〜 ロミロミサロン オラ☀︎アロハ〜   ☆初めての方へ ☆メニュー ☆施術の流れ ☆口コミ紹介 ☆サロンのこだわり ☆近々の空き状況   ネット予約はこちらから…

2017年06月08日

リバウンド脱!ダイエット中に甘い物が食べたくなったら…

《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消 ロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です^^ サロンのお客様は美意識が高い方ばかりで、 「ダイエット中に食べれるスイーツが教えて欲しい」 と質問頂きましたので作ってみました♡   *抹茶プリン⬇︎   *コーヒーゼリ⬇︎     参考にしたレシピはこちら⬇︎   抹茶豆乳プリンレシピ   ※白い砂糖のかわりにてん菜糖か蜂蜜をいれるとヘルシーですよ^^   ダイエットは自分の身体に優しくすることです。   自分をいじめることでも我慢することでもありません^^   自分を大切にしてあげる事から始めましょう♡     ☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆   〜 ロミロミサロン オラ☀︎アロハ〜   ☆初めての方へ ☆メニュー ☆施術の流れ ☆口コミ紹介 ☆サロンのこだわり ☆近々の空き状況   ネット予約はこちらから   TEL    045-350-8516 営業時間 11:00〜21:00(当日予約最終受付19:30、営業時間外もご相談可) 定休日 不定休 アクセス 京急本線上大岡駅西口 徒歩6分、市営地下鉄ブルーライン線上大岡駅7番出口 徒歩4分 詳しくはHP http://ola-aloha.com/     ☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆

2017年06月06日

仕事中にできる頭痛、眼精疲労の解消法

横浜市上大岡駅徒歩6分!    《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消 ロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です^^   今月忙しく眼精疲労や頭痛を感じているあなたへ   今すぐ1分でできる眼精疲労に効くツボをお伝えします!   ⑴攅竹(さんちく) 眉毛の内側、くぼんでいる部分。   ⑵晴明  目頭のやや上にあります。     ⑶太陽  こめかみ   このようにツボを何度かゆっくり押してあげましょう^^     作用  ・顔やまぶたのむくみ解消 ・視力低下の回復 ・眼精疲労 ・頭痛 ・老眼の改善 ・眠気解消  ・白内障予防 ・緑内障予防     仕事の合間に1時間起きくらいに1分でいいですので始めてみましょう^ – ^     それでも疲れが取れない方は、 疲労解消アロマヘッドスパを受けにいらしてください^^ ⬇︎ アロマヘッドスパ♡       ☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆   ~上大岡のロミロミサロンオラ☀︎アロハ~     ☆初めての方へ ☆メニュー ☆施術の流れ ☆口コミ紹介 ☆サロンのこだわり ☆近々の空き状況…