美容・健康サポート
夜勤で寝る時間が不規則なあなたへ睡眠不足解消法
横浜市上大岡駅徒歩６分！ 《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消に導くロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間彩です！ 今日もお疲れ様でした＾＾ 体は寝ている間に作り直されます！ だからどんなに疲れていても どんなに落ち込んでもしっかり睡眠をとれている人は心も体も健康です。 ですが、夜勤がある仕事をしているあなたにとっては寝る時間が不規則になってしまうのは仕事柄どうにもできない事です(ToT) そんな時は… 睡眠時間を一定にしてあげてください。 何時に寝ても７時間寝る！と決めて身体のリズムを整えてあげてください＾＾ そしてそれでも疲れが取れない方は月一回でも、ロミロミしてあげると乱れた自律神経を整えてくれます^ – ^ その夜ぐっすり眠れます＾＾ クイック４０分コースから今日はじっくり１５０分コースまで用意しております！ ☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆ ～ロミロミサロン オラ☀︎アロハ〜 ☆メニュー ☆初めての方へ ☆施術の流れ ☆口コミ紹介 ☆サロンのこだわり ☆近々の空き情報 ネット予約はこちらから 住所 神奈川県横浜市港南区上大岡西2-14-5 ベルナス上大岡302号室 電話番号 045-350-8516 営業時間 11:00〜21:00 （当日予約最終受付19:30、営業時間外もご相談ください） 定休日 不定休…
あなたの毎朝10分の姿勢が肩こり・腰痛の原因です
横浜市上大岡駅徒歩６分！ 《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消に導くロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です。 電車、立ちながら仕事や、電話してる時、どちらかに体重が偏って立っていませんか？ それだけで体は歪みます！ 例えば毎朝10分乗る電車で、ドアに寄りかかりどちらかに重心を乗せてるだけで骨盤は歪みます。 骨盤が歪むと、背骨は曲がり、不安定な体を支える為に肩や腰が張ります。 ちょっと格好悪くても、 足を肩幅に開き足を少し外向きに開いて安定させて立ってみましょう。 身体には優しい立ち方です。 では今日も行ってらっしゃい＾＾ おすすめの朝の一曲🎶 *お急ぎ40分コースはこちら ☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆ 〜 ロミロミサロン オラ☀︎アロハ〜 ☆初めての方へ ☆メニュー ☆施術の流れ ☆口コミ紹介 ☆サロンのこだわり ☆近々の空き情報 ネット予約はこちらから ＴＥＬ 045-350-8516 営業時間 11:00〜21:00（当日予約最終受付19:30、営業時間外もご相談可) 定休日 不定休 アクセス 京急本線上大岡駅西口…
頭痛解消！お家で疲れを癒す方法
《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消に導くロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です。 お仕事お疲れ様です＾＾ 頭痛 眼精疲労 肩こり 首こり ストレス こんなお悩みにはラベンダーがオススメです＾＾ 仕事帰って来てお風呂に垂らしたり こめかみにつけて軽くマッサージしたり コットンに含ませて枕元に置いたり 直接肩のこってる部分につけたり 質のいいエッセンシャルオイルは脳に作用します。 自分を癒せる方法、ストレスを溜めない方法はいくらでも見つけられますよ♡ 今夜のリラックスタイムにお役立てください＾＾ 因みに… 直接肌に塗布できる物とできない物がありますので購入時は各ショップご確認ください。 最高品質のエッセンシャルオイルは当店でも販売してます。 なんとラベンダー１本 5200円！250滴分です。 お客様に信用される世界最高品質のエッセンシャルオイルaméoです。 ＊お急ぎ40分コースはこちら ☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆ 〜 ロミロミサロン オラ☀︎アロハ〜 ☆初めての方へ ☆メニュー ☆施術の流れ…
ダイエットしたい人！電車で立つだけ！ジム不要
《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消に導くロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間彩です！ これから夏に向けてダイエットの為にジムに行こうか考えている方も多いでしょう＾＾ 私も通っていますがジムって運動が好きな人と話すのが好きな人は向いてます。 ただ悲しいことに一生続けられないなら運動している時だけ痩せても戻ってしまいます。 運動して使う筋肉は運動している時しか使わない筋肉なんです！ ならば普段毎日していることに目を向けてみてください＾＾ ＊そこで質問です！ 電車であなたはいつも座っていますか？ 今日から電車で座るのを辞めて姿勢よく立ってみてください！ 電車の揺れに耐えようとインナーマッスルは鍛えられます。 電車を毎日乗れば毎日運動になります！ これだけで身体は引き締まっていきます＾＾ サロンではこういったお金のかからないダイエット方法などもお伝えします＾＾ 今より10キロ太っていて無駄にリバウンド繰り返してきたのでダイエット情報は豊富です笑 ＊新規の方はこちらからどうぞ♡…
白湯で冷え性とむくみ、便秘も解消！
横浜市上大岡駅徒歩６分！ 《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消に導くロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間彩です！ 冷え性にお悩みの方、手足の先だけ冷たい方、辛いですよね(＞人＜;) 冷え性の原因の多くが血行の悪さにあります。 血液の流れが悪いと手足の先まで十分に血液が運ばれず結果冷えてしまいます。 そこで自分でできるセルフケアとしては、白湯を飲んでみましょう＾＾ 朝起きた時、夜寝る前に２回飲むとより冷え性が改善されやすいです。 ＊白湯の効果は冷え性改善だけでなく、 代謝UP 便秘解消 ダイエット と嬉しい事づくしです＾＾ それでも解消されない方は、ロミロミで一度全身の血行を流すのもおすすめです。 ロミロミ後は顔色、脚の色が変わりますよ＾＾ 冷えが解消すると、リンパの流れも良くなるのでむくみも解消されますよ＾＾ お急ぎ40分コースはこちら ☆メニュー ☆施術の流れ ☆口コミ紹介 ☆サロンのこだわり ☆近々の空き情報 ネット予約はこちら ☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆…
