あなたの毎朝10分の姿勢が肩こり・腰痛の原因です
横浜市上大岡駅徒歩６分！
《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消に導くロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です。
電車、立ちながら仕事や、電話してる時、どちらかに体重が偏って立っていませんか？
それだけで体は歪みます！
例えば毎朝10分乗る電車で、ドアに寄りかかりどちらかに重心を乗せてるだけで骨盤は歪みます。
骨盤が歪むと、背骨は曲がり、不安定な体を支える為に肩や腰が張ります。
ちょっと格好悪くても、
足を肩幅に開き足を少し外向きに開いて安定させて立ってみましょう。
身体には優しい立ち方です。
では今日も行ってらっしゃい＾＾
おすすめの朝の一曲🎶
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〜 ロミロミサロン オラ☀︎アロハ〜
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