美容・健康サポート
肩が凝る姿勢と凝らない姿勢
ブログをご覧頂きまして有難うございます＾＾ ロミロミサロンオラ☀︎アロハの佐久間彩です。 デスクワーク 電車 飛行機 車… 生活の中で長時間座る事が多い方へ肩が凝りにくく太りにくい姿勢、座り方をお伝えします！ ＊大事なのは骨盤を立たせる座り方です！ 猫背のような座り方は骨盤が倒れてしまいます。 骨盤は倒れると開くので足が太くなったり下っ腹が出やすくなり結果太りやすくなります。 ↓ じゃあどうしたら良い姿勢を保つのか？ ずっと良い姿勢を意識してキープはなかなか厳しいですよね。 そして良い姿勢＝背筋をピンと伸ばすということではないんです。 一番おすすめなのは楽に良い姿勢を保つこと！ そこでゴッドハンドの整体の先生に聞いた楽に姿勢を保つ座り方をお伝えします↓ １椅子に深く腰掛ける ２そうすると背骨のカーブの構造により矢印のところに隙間ができます。ここにクッションをいれてあげます。 そうするとクッションが押してくれて骨盤が倒れず楽に良い姿勢が保てます！ これだけです。これだけですが毎日の姿勢があなたの体の歪みに影響しています。 是非お試しください^ – ^ サロンではこのようにその人の生活に合わせたアドバイスもさせて頂いてます＾＾ ★メニューはこちら ★ネット予約はこちら ★サロンのこだわりはこちら …
こめかみが痛む頭痛に効くツボ
ブログをご覧頂きまして有難うございます＾＾ 月一回のロミロミで生活リズムを整える♡ ロミロミサロンオラ☀アロハの佐久間です！ お客様のお悩みに多い頭痛ですが… 頭痛と言ってもたくさん種類はありますね。 今日はこめかみが締め付けられるように痛む…という方の頭痛を改善するツボ押しを紹介します！ こめかみが痛む方に多いのが“緊張型頭痛”と言われています。 ～原因は～ ・長時間の同じ姿勢でいることによる筋肉のこり（首・肩） ・ストレスによる過度な緊張… と言われています。 そこで当店のロミロミでは まず緊張してこり固まっている肩、首を解きほぐし、筋肉の緊張を緩和していきます。↓ 次に頭痛に直接作用する頭のツボ押しもしていきます。 更にアロマも使ってストレス解消を促します↓ 仕事帰りに頭痛がして辛い… 仕事が忙しくて最近頭痛がする… 職場の人にイライラして頭痛がする… なんて方は是非癒されにいらしてください＾＾ ★メニューはこちら ★ネット予約はこちら ★サロンのこだわりはこちら ☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆ ～１日限定２名様❤…
むくみで靴下の後が消えない時にロミロミが有効！
ブログをご覧頂きまして有難うございます＾＾ ロミロミサロンオラアロハの佐久間です！ 靴下の後が消えにくくなってきている気がする… なんてあなた！ むくみが蓄積されているかもしれません。 そのままだと足が太くなる可能性があります！ ＊むくみの原因は… ・長時間座りっぱなしなどずっと同じ姿勢 ・冷え性 ・睡眠不足 ・ストレス など様々ですが、 今日は”長時間座りっぱなし、立ちっぱなし” という方に注目してみましょう! 同じ姿勢で長時間いることで、 リンパが滞りむくみやすくなる… なんて聞いたことはありませんか？ リンパとは簡単に言うと体内中に巡っている働き者です！ リンパの主な働き↓ ★老廃物の回収と排泄 ★細菌の退治、ウイルスの抗体を作る このように体を守ってくれています！ ですが問題なのは、 血液と違い、リンパは筋肉の動きによって自発的に流れています。 勝手に流れてくれないので、動かないと溜まっていく一方。 長時間同じ姿勢でいると足がむくむのはこの事が原因です！ そこでロミロミでリンパを流すことで、足に溜まったリンパの流れを戻します！ …
脚のむくみと睡眠時間は関係している！
ブログをご覧頂きまして有難うございます＾＾ 月一回のロミロミで生活リズムを整える♡ 日々頑張る女性の為の癒しサポーターの佐久間です！ 足のむくみって立ちっぱなし、座りっぱなしの仕事をしている方に多いかと思うんですが、 一日に活動して溜まった体内の老廃物というのは寝ている間に分解されて尿や汗として排出されます！ ですので睡眠時間が短かったり、寝る時間が不規則だと老廃物は分解されず溜め込む体になってしまいます。 そして結果むくんでしまいます。 睡眠時間の理想は… 新陳代謝が最も上がるpm10時〜am2時の間に寝て個人差はありますが７時間〜８時間寝ることをおすすめします。 またより質のいい睡眠をとるために アロマを嗅いで寝たり、半身浴もおすすめです！ それでもスッキリしない方へ ロミロミトリートメントをして寝て頂くと、次の日の足のむくみのスッキリ感を実感して頂けるはずです^ ^ 施術後は靴にも隙間ができるスッキリ感！ むくみが辛い！ ふくらはぎを細くしたい！ 足が冷える！ 睡眠時間が不規則！ って方もお試しください^_^ ★メニューはこちら↓ http://ola-aloha.com/menu/ ★サロンのこだわりはこちら↓ http://ola-aloha.com/blog/1698/ ★ネット予約はこちら↓ http://ola-aloha58.com/pcreserve.php ☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆ ～１日限定２名様❤ ロミロミサロン Ola☀Aloha ～ 住所 神奈川県横浜市港南区上大岡西2-14-5 ベルナス上大岡302号室 電話番号 045-350-8516 営業時間 11:00〜21:00（当日予約最終受付19:30） 定休日 不定休 アクセス 京急本線上大岡駅西口 徒歩６分、市営地下鉄ブルーライン線上大岡駅7番出口 徒歩4分…
この季節のだるさ、ストレスに…スッキリ法♡
ブログをご覧頂きまして有難うございます＾＾ 月一回のロミロミで生活リズムを整える♡ 日々頑張る女性の為の癒しサポーターの佐久間です！ ４月も後半になり新しい環境や生活のなかでどっと疲れた方も多いんではないでしょうか？ 私も３月と４月の季節の変わり目で毎日だるい～眠い～日々が続いたので先日アロマトリートメントを受けて参りました！ おかげで次の日から頭までスッキリ致しました！ この季節の 「なんだか体がだるい…」 「緊張続きで疲れた…」 「やる気がでない…」 そんなお疲れにアロマ＆ロミロミで体の調子を整えてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか？ ロミロミトリートメントは、自律神経のバランスを整えたり、体の毒素を排出する作用もありますのでストレスや睡眠不足で溜まった疲れにも働きかけてくれますよ♡ ４月は初回のお客様に新生活スッキリコースをご用意しておりますので是非リラックス法に取り入れてみてください♡ ↓ ↓ ↓ 新生活応援コース９０分￥７０００！！（←クリック） それでは４月もあなたにとって素敵な１カ月になりますように。。。 ★サロン空き状況こちら ★メニューはこちら↓ http://ola-aloha.com/menu/ ★サロンのこだわりはこちら↓ http://ola-aloha.com/blog/1698/ ★ネット予約はこちら↓ http://ola-aloha58.com/pcreserve.php ☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆ ～１日限定２名様❤ ロミロミサロン Ola☀Aloha ～ 住所 神奈川県横浜市港南区上大岡西2-14-5 ベルナス上大岡302号室 電話番号 045-350-8516 営業時間 11:00〜21:00（当日予約最終受付19:30） 定休日 不定休 アクセス 京急本線上大岡駅西口 徒歩６分、市営地下鉄ブルーライン線上大岡駅7番出口 徒歩4分 ＨＰ http://ola-aloha.com/…
