夏のダイエット特集３ 電車で立つだけで筋トレになる

2017年07月21日

横浜市上大岡駅徒歩６分！

《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消ロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です＾＾

おはようございます！

毎日暑いですが夏を楽しんでいらっしゃいますか？

今日は【夏のダイエット特集③】です^ ^

毎日の通勤時間あなたは座っていませんか？

毎日乗る電車、座ったり壁に寄りかかったりせず

立ってみましょう！

・ポイントは、肩幅に足を開き太ももの内側とお腹の丹田(おへその指4本分下)に圧がかかるように揺れを耐えるだけです！

つり革に体重を預けずなるべく揺れに耐えることで脚の内側、腹筋まで鍛え引き締まります！

足裏の内側に体重が乗るようにすると太ももの内側に効いてきます。

毎日ジムに行かなくても十分筋トレになります＾＾

お腹も太ももも引き締まり一石二鳥です！

是非お試しください^ ^

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～上大岡のロミロミサロンオラ☀︎アロハ～

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営業時間　11:00〜21:00（当日予約最終受付19:30、営業時間外もご相談可)
定休日　不定休
アクセス　京急本線上大岡駅西口徒歩６分、市営地下鉄ブルーライン線上大岡駅7番出口徒歩4分
詳しくはＨＰ http://ola-aloha.com/

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