ダイエット特集2お腹の丹田に力を入れて歩くと痩せる
横浜市上大岡駅徒歩6分!
《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消 ロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です^^
今日は簡単!タダで誰でもできるダイエット特集②を紹介します!
お腹の丹田に意識をして生活する!
それだけ?丹田ってどこ?
というと…
丹田とはおへそから指輪4本分下にあります。
電車に乗っている時
歩いている時
デスクワークをしている時
気づいたら丹田を意識して凹ませます。
呼吸は忘れずにリラックスして行うといいです^ ^
〜嬉しい効果〜
*腹筋を鍛える
*下っ腹がしまる
*血流改善
*便秘解消
*基礎代謝量UP
などダイエットにお役立ち要素がたっぷりです!
是非今から始めてみましょう!
一週間も続ければ下っ腹が引き締まってくるはずです^ ^
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~上大岡のロミロミサロンオラ☀︎アロハ~
TEL 045-350-8516
営業時間 11:00〜21:00(当日予約最終受付19:30、営業時間外もご相談可)
定休日 不定休
アクセス 京急本線上大岡駅西口 徒歩6分、市営地下鉄ブルーライン線上大岡駅7番出口 徒歩4分
詳しくはHP http://ola-aloha.com/
定休日 不定休
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