横浜市南区のリラクゼーションサロン Ola Alohaではお客様一人一人に時間と空間を使い、お悩みに合わせた、寄り添う施術を提供いたします。

横浜市上大岡駅徒歩６分！

 

 

《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消 ロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です＾＾

 

 

夏までに痩せるぞー！というあなたに

 

健康！簡単！タダでできる！

 

ダイエット法を紹介していきます＾＾

 

 

こんな事？と思われる事ばかりですが、

 

実際私が試して成果が出た事を紹介していきます！

 

 

①夜、小腹を空かして寝る
 

それだけ？と思ったあなた！
 

私は睡眠の質を変えるだけで１ヶ月２キロ落ちました！
 

⬇︎
 

なぜなら質のいい睡眠をとると300〜500カロリーも消費されるんです！
 

しかも空腹状態で寝ると体脂肪から燃焼されるのでダイエットに繋がります。
 

そしてお腹が空くと、若返りホルモンも分泌されるのでお肌の状態も良くなります！

ですので少しお腹空いたなーくらいで寝るのが一番ベストなんですね！
 

できれば夜10時〜深夜2時に睡眠をとれるとダイエット効果UPです。

 

 

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~上大岡のロミロミサロンオラ☀︎アロハ~

 

 

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